Obazite her geçen gün toplumda daha çok yaygınlaşmaktadır. Bunun en büyük sebebi düzensiz beslenme ve hareket etmemektir. Günümüz de bir çok genç anne adayımız kiloludur. Hamile kaldıklarında bu yüzden daha çok dikkat etmelidirler. Hafta hafta gebelik dediğimizde toplumda oluşan bir yargı vardır. Büyüklerimiz hep hamiledir canı çeker düşüncesiyle anne adaylarımızı yemek yeme konusunda baskılı bir tutum sergilerler. Oysaki hamile anne adaylarının aşırı yağlı hamur işlerinde, kızartmalardan ve son derece ağır şerbetli tatlılardan uzak durması gerekir. Eğer bu gıdalardan yemek isterseler de çok az miktarda tüketmelidirler.

Hamilelikte beslenmelerine dikkat eden anne adaylarının yanı sıra tüm anne adayları günde 3 ana öğünün yanında ara öğün olarak da bir şeyler yemelidirler. Az az sık sık yemek yeme yöntemini tercih edebilirler . Meyve tüketimini de mevsim meyvelerinden yana kullanmaları daha doğru bir tercih olur. Anne adayları haftalık yedikleri et, balık ve de tavuk miktarlarına dikkat etmeli fazlasında uzak durmalıdırlar. Ayrıca günlük içecekleri su miktarı da bebekleri için son derece önemlidir.

Her anne adayı ne kadarlık hamile olduğunu sık sık merak edip hesaplamaktadır. Son zamanlarda gelişen teknoloji ile hamilelik hesaplaması oldukça kolaydır. En son adet tarihini bilen anne adaylarının hamilelik tarihi hesaplaması oldukça kolaydır. Ancak kesin bir hamilelik hesaplaması sağlık merkezlerinde doktorunuzun yaptığı ultrason ölçümlerinden alınabilir. Doğal olan hamileliklerin genelde 40 hafta sürdüğüdür. 1 aylık hamile anne adayları hamileliklerinin 4- 5 haftasını geçirmiş sayılır. 2. Ay 8 – 9 haftalık, 3. Ay 12 – 13 haftalık olduğu söylenebilir. Hamileliğin son ayı ise 36 . hafta ile başlar. Ancak hamilelikte ay yerine hafta hesaplamaları daha doğrudur.

Hamilelik hesaplamanın bir diğer önemi de anne karnındaki bebeğin gelişimi içinde oldukça önemlidir. Doktorların ultrasonla yaptığı ölçümlerle bebeklerin hafta hafta gelişimi takip edilir. Bu takipler sonucu bebeklerin kilosu boyu gibi ayrıntılarının haftalarına göre normal olup olmadığı tespit edilir. Yapılan tespitler sonucu bebeğinizin her hangi bir sorunu olup olmadığını öğrenebilir ve her hangi bir olumsuzluk sonucu tedavi görebilirsiniz.