Selülit Giderici En İyi Besinler

Hem selülitlerden kurtulmak hem de kilo vermek istiyorsanız, selülit giderici yiyecekler nelerdir, öğrenin ve sık sık tüketin. İşte, bilimsel araştırma sonuçlarına göre selülit giderici en iyi besinler!

Kahve ve çay selülit giderir

Kahve, yeşil çay ve siyah çayda bulunan kafein, metabolizmayı harekete geçiren en iyi maddelerden biridir. Özellikle spor öncesinde alınan kafein, vücudun daha çok yağ yakmasını sağlar. Dikkat etmeniz gereken iki nokta var: kafeinli içeceklerle birlikte bol su içmelisiniz ki vücudunuz susuz kalmasın. İkinci nokta ise günde en fazla 2 fincan kahve içmelisiniz ki aşırı kafein huzursuzluğa sebep olmasın.

Greyfurt, tarçın ve acı biber yağ yakar

Greyfurt, tarçın ve acı biber içeriğindeki maddeler kan şekeri ve insülin seviyelerini düşürüp glikoz yani şeker tüketimini hızlandırır. Bu da vücudun depoladığı şekeri bitirip yağ kullanmaya geçmesini sağlar. Yağ yakıldığında ise hem kilo verirsiniz hem de selülitler gider.

Bakliyatlar yağ yakıp inceltir

Dirençli nişasta, nohut, mercimek ve beyaz fasulye gibi yiyeceklerde bulunur, sindirimi de ince bağırsakta değil kolonlarda gerçekleşir. Yapılan çalışmalarda karbonhidrat ihtiyacının bir bölümünü dirençli nişasta ile karşılamanın yağ yakımını kolaylaştırıcı etkisi olduğu görülmüştür. Bunun nedeni, bu nişastanın geleneksel yollarla sindirilmeyip, vücudu birincil enerji kaynağı olarak vücut yağlarını kullanmaya itmesidir. İçinde dirençli nişasta içeren günde bir öğün bile kilo vermenize yardımcı olabilir.

Böğürtlen, domates, ıspanak temizleyicidir

Vücutta ödem ve toksin birikmesi hem kilo almaya hem de selülite neden olur. Oysaki, beslenmenizde sık sık kırmızı fasulye, böğürtlen, domates, ıspanak, brokoli, sarımsak, yaban mersini gibi şifalı besinlere yer verirseniz bunu önleyebilirsiniz. Bu besinler aynı zamanda kilo vermeniz yavaşladıysa, hızlandırmaya da yardım eder.

Sponsorlu Bağlantılar

Yorum Ekle

Copyright © 2013-2021 RenkliModa.NET Tüm hakları saklıdır
gaziantep escort
ankara escort
bodrum escort
halkalı escort
avrupa yakası escort
şişli escort
avcılar escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
beylikdüzü escort
şirinevler escort
ataköy escort
avcılar escort
esenyurt escort
1xbet
Bodrum escort
avcılar escort
adana escort
izmir escort
istanbul escort
ankara escort
mersin escort
konya escort
bursa escort
hatay escort
gaziantep escort
kocaeli escort
error: Kopyalanması Yasaktır!