Yeniler
Diyet
Kilo vermek için katı diyetler uygulamayı ya da sadece salata ve çorba içip zayıflamayı bir kenara bırakın! Size lazım olan hayat boyu kolayca yapabileceğiniz yeni beslenme alışanlıkları kazanmaktır.
Devamını Oku
Sağlık
Kilo vermek için vücudunuzun size sunduğu fırsattan faydalanın: Metabolizma hızlandırıcı yiyeceklerle beslenip dururken bile kalori yakılmasını sağlayın. Bilimsel araştırma sonuçlara göre etkisi kanıtlanmış metabolizma hızlandırıcı yiyecekler.. Kahve: Fazlası
Devamını Oku
Diyet
Diyetle zayıflamak isteyenler Facebook sayfamızda bize kilo verme ve temiz beslenme hakkında sorular iletiyor. Biz de ‘Diyete Başlıyorum’ sağlıklı yaşam portalı olarak 5 soruda diyetle zayıflama tekniklerini açıklamaya
Devamını Oku
Diyet
Doğum kilolarından kurtulmak isteyen emziren anneler için hem sütü artıran hem de zayıflamasına yardım eden besinleri araştırdık. Emziren anne diyeti olarak kabul edip beslenmenizde sık sık bu baharat,
Devamını Oku
Diyet
Hem selülitlerden kurtulmak hem de kilo vermek istiyorsanız, selülit giderici yiyecekler nelerdir, öğrenin ve sık sık tüketin. İşte, bilimsel araştırma sonuçlarına göre selülit giderici en iyi besinler! Kahve
Devamını Oku
Spor
Mekik çekmek adıyla anılan spor hareketi son zamanlarda insanlar tarafından sıkı karın kasları oluşturmak ve karın bölgesindeki yağları yakmak amacıyla yapılmaktadır. Peki, doğru mekik nasıl çekilir? Mekik nedir?
Devamını Oku
Spor
Bir tür bacak antrenmanı olan lunge hareketleri, vücudu geliştirmek için son derece etkilidir, irileştirme ve kuvvetlendirmede yardımcı olur. Lunge hareketleri bazı squat hareketleri ile benzerlik gösterebilir. Ancak squat
Devamını Oku
Diyet
Göbek dediğimiz yağlanma sorunu, birçok kadının en büyük sorunları arasında yer alıyor. Göbeği eritmek için bir sürü egzersizler, diyetler, detoks suları hatta karın bölgesini sararak terletme yöntemleri… Ama
Devamını Oku
Ayakkabı
Yaz aylarında en çok kullanılan ayakkabı modellerinden biri sandaletlerdir. Sandaletlerin yazın bu kadar çok tercih edilmesinin nedenlerine bakacak olursak; hem çok rahat olması hem de çok fazla çeşit
Devamını Oku
Giysi
Bahar geldi ve havaların ısınmasıyla birlikte düğün sezonları da açılmak üzere. Bayanlar yıllarca hayalini kurdukları gelinlikleri aylar öncesinden planını yaparlar, araştırırlar, ancak düğünden bir gece önce yapılacak olan
Devamını Oku
