Son dönemlerin en çok görülen ayakta su toplama rahatsızlığı günlük yaşantınızı zehir edebilecek, acılar çekmenize neden olabilecek kadar zorlu bir sağlık problemi olmaktadır. Uzun süre yürüyüş yapan, gün içerisinde çok fazla ayakta kalmak durumunda olanlar için ayakta su toplama riski her zaman vardır. Özellikle ayakkabılarınız kaliteli değilse ve ayağınızı rahatsız edecek derece kötü bir ayakkabınız varsa ayakta su toplaması olasılığı artmaktadır.

Gün içinde ayakkabılarınızı çıkaramıyor ve çoraplarınızı değiştiremiyorsanız ayaklarınız terleme yapacak ve su toplama sorunuyla karşılaşmanız muhtemel olacaktır. Bu yüzden gün içinde ayaklarınızı havalandırmak, dinlendirmek ve çorapları gerekiyorsa değiştirmek su toplama sorununu ortadan kaldıracaktır.

Ayakta su toplaması nasıl geçer? Ayakta su toplama sorunu olduğunda ayaklarınızı güzel yıkamak ve kaliteli bir yumuşatıcıyla ovalayarak bir süre dinlendirmek gerekmektedir. Bunun yanı sıra su toplama sorununa neden olan davranışlardan kaçınmalısınız. Aynı sorunu tekrar  yaşamamak için ayakta durmamalı ve uzun yürüyüşlerden kaçınmalısınız. Yürüyüş yapacağınızda yanınızda ekstra 1 çift çorap alıp bir süre ayaklarınızı havalandırmak, dinlendirmek ve çorapları değiştiriğ yolunuzu bundan sonra devam etmek su toplama sorununu ortadan kaldırmak ya da yaşamamak için önem arz etmektedir.

Su toplayan bölgeyi iğne ile yavaşça ve kenarından dokunarak içerisinde biriken suyu boşaltabilirsiniz. Bu işlem biraz canınızı acıtabilir fakat bölgenin daha çabuk iyileşmesi için dikkatli bir şekilde yapabileceğiniz işlemlerdendir. Sonrasında ise dezenfekte ve istiharat yapılması gerekmektedir.